3x8min

Cycling workout · 59:00 min · Z4

Tröskelåkning 3 x 8 min hård stadig insats / 4 min lätt Förbättrar ihållande kraft och hjälper dig att cykla snabbare längre.

Workout structure

warmup 25%-75% 10m
interval 3x 8m-5m 95%-50%
cooldown 75%-25% 10m

Download this Zwift workout (.zwo) · Open a copy in the editor

Loading the editor…